飲食
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打造舒適睡眠空間 雙人床品選購指南
2014-9-26充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。人生三分之一的時間是在床上度過的,所以床品的好壞與我們的睡眠以及健康息息相關。國慶小長假來臨,很多男女都在籌備結婚大事,而雙人床與婚慶套件是結婚必備單品,今天就帶您學習雙人床品的選購技巧,希望能對您有所借鑒。一般來說,床按照材質大致分為...[繼續閱讀] -
警惕:白天睡不醒晚上睡不著
2014-6-18打瞌睡(打盹兒)是指比通常睡眠時間要短的一段睡眠。研究表明,持續工作時,打過盹兒的人比沒打過盹兒的人...出現想休息的感覺。此外,一些生活和工作習慣也是導致人們愛打瞌睡的原因,大家應學會自我調節。愛打瞌睡與飲食習慣和身體營養狀況密切相關。平常經常暴飲暴食,特別是吃太多糖和脂肪類食物的人,會因缺乏B族維生素...[繼續閱讀]
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