現在的80后都喜歡裸睡，她究竟有何好處呢，讓國內一線品牌“柏年家紡”來解密吧。據80%的80后反應，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和(he)汗(han)腺的(de)分(fen)泌，有(you)利于(yu)(yu)皮膚(fu)的(de)排(pai)泄和(he)再生。有(you)利于(yu)(yu)神(shen)經的(de)調(diao)節，有(you)利于(yu)(yu)增強(qiang)適(shi)應和(he)免疫能力。

      “柏年家紡”調查結果，裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢(man)性(xing)便秘、慢(man)性(xing)腹瀉(xie)以及腰痛(tong)(tong)、頭(tou)痛(tong)(tong)等疾病得到較(jiao)大程(cheng)度的改(gai)善。同時，裸(luo)睡對失眠的人也會(hui)有一定的安(an)撫作(zuo)用。

      “柏年家紡”調查結果，裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久(jiu)久(jiu)不能入(ru)睡的(de)婦(fu)女，采(cai)取裸睡方式后，很快就能入(ru)睡了。

      另也有醫學專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下(xia)裸睡。

　　另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處：

　　一、血液循環達到完全放松，使肢體更舒適。
　　二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。
　　三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。
　　四、有助于神經壓力的調節。
　　五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。
　　
       人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。
   　　
      時刻想擁有健康與(yu)美(mei)麗的都(dou)市摩登女(nv)性，臨睡覺(jue)前不妨徹(che)底(di)脫光內衣，體(ti)驗“睡美(mei)人”的超然感受。

　　裸睡四大好處

　　著衣而眠，是習(xi)慣。很(hen)多(duo)人(ren)沒有(you)改變。脫衣而睡，是享(xiang)受(shou)。很(hen)多(duo)人(ren)正在(zai)進行(xing)裸睡，是一種保(bao)健(jian)方法，它廉價，無須(xu)任何費用；它簡(jian)單，人(ren)人(ren)可以掌握；它舒(shu)適，人(ren)人(ren)不愿放(fang)棄。

　　裸睡好處逐個數

　　裸(luo)睡能(neng)祛痛：裸(luo)睡的(de)時候身體自由(you)度很大，肌肉能(neng)有(you)(you)效放松，能(neng)有(you)(you)效緩解日間因為緊張引起的(de)疾病和疼痛。有(you)(you)肩(jian)頸腰痛、經痛的(de)人不妨試(shi)試(shi)。

　　裸睡能(neng)美容(rong)：沒有了衣(yi)服的隔絕，裸露的皮(pi)(pi)膚(fu)能(neng)夠吸收更(geng)多養分，促進新(xin)陳代謝，加強皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)和汗腺(xian)的分泌，有利皮(pi)(pi)脂(zhi)排泄和再生，皮(pi)(pi)膚(fu)有一種(zhong)通透的感(gan)覺。

　　裸(luo)睡享安寧(ning)：沒有(you)衣服束縛，身體自(zi)然放松，血流通暢，能改善某(mou)些人手腳冰涼的狀況，有(you)助(zhu)進入深(shen)層次睡眠。

　　裸睡健康提示

　　１被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
　　２裸睡(shui)時(shi)注意不要著涼(liang)。人著涼(liang)時(shi)抵抗力下降容(rong)易感冒。

　　明星裸睡推(tui)崇語錄

　　王力宏(hong)：“裸睡(shui)讓我(wo)感(gan)覺很(hen)自在、舒服。全身無(wu)拘無(wu)束的輕松感(gan)。”

　　張柏芝：“裸睡(shui)很不(bu)錯，我也(ye)愛裸睡(shui)。”她(ta)表示，自己天生(sheng)就(jiu)是(shi)個不(bu)喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡(shui)覺不(bu)為(wei)其他，純(chun)粹是(shi)個性使(shi)然。

　　歌手張智成也是裸睡一族，他不喜歡開冷氣睡覺，但是天氣熱時又難以忍受，所以只好全身脫光睡覺，既省電費又舒服。
　　
　　綜合各家看法，裸(luo)睡(shui)的確有不少優點：

　　一(yi)、有利于(yu)保健(jian)。根據國外(wai)婦科醫師的(de)實驗，裸睡不但使(shi)人感(gan)到溫暖和舒適，可用(yong)作一(yi)些緊張(zhang)性(xing)疾病的(de)輔助(zhu)治療，也能使(shi)慢性(xing)便(bian)秘、慢性(xing)腹瀉(xie)及(ji)腰痛、頭痛得到顯著改善，一(yi)些婦女常(chang)見的(de)痛經與頸肩痛等(deng)也逐(zhu)漸減輕。

　　二、有利于睡眠：因手腳冰涼而久(jiu)久(jiu)不能入睡的婦(fu)女(nv)，裸睡能使她更快入睡。