陳慧琳生子不浮腫無孕味 全靠生子不肥餐
已36歲的陳慧琳(Kelly)剖腹產子，休息6日就恢復產前纖瘦身材、還穿短裙及高跟鞋出院，讓人(ren)嘖嘖稱奇。網絡流傳出讓她懷孕不發胖(pang)的神奇食譜，1日4餐(can)包(bao)括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、奶酪(lao)等。
臺灣“蘋果日報”消息，臺北營養師趙強對(dui)此食(shi)(shi)譜(pu)表示肯(ken)定：“看來是(shi)均衡(heng)飲食(shi)(shi)的模式，只是(shi)熱(re)量很低。”
陳慧琳從(cong)懷孕到生產，期(qi)(qi)間媒體所見的她除后期(qi)(qi)肚子(zi)稍(shao)微隆起，其(qi)它包括手、腳部位都很纖細，臉部也不會像一般孕婦會浮腫，網絡最近(jin)流傳她的“生子(zi)不肥餐(can)”食(shi)譜，早餐(can)是(shi)脫脂奶、蛋(dan)白(bai)、麥片，午餐(can)有牛(niu)肉、白(bai)飯、魚湯，下(xia)午茶是(shi)蘇打餅(bing)干、奶酪，晚餐(can)則有蒸肉餅(bing)、白(bai)飯、草莓(mei)等。
記者拿這份食譜向營養師詢問，他說雖有些食物分量沒標示，但有菜、肉、飯、水果，看來算營養均衡，而且沒油炸食物，明顯熱量不高，但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽：“哺乳期可多加500卡熱量，大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。”雖網絡有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味，但以這份食譜來看，她確實有可能控制體重。
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