怎樣挑選好枕頭的小訣竅
1、枕高度
大家去購買枕頭時都在考慮，多高的枕頭才合適？結果憑的是感覺吧。那最終結果可能就是不適合。“高枕無憂”這詞大家都聽說過。那是不是枕頭高的就無憂了 呢？未必。枕頭太高，無論什么樣的睡姿，都不能保持頸椎正常的凸弧度，使人的頸椎負擔過重，隨之增加背部肌肉拉緊，因此會造成肩部酸痛。手腳麻木等癥狀。而且還容易出現打鼾的現象。因此，枕頭過高、過低都會對身體造成影響。一個適宜的枕頭一般以6~8厘米為宜，或等于人體一側肩的尺寸。
2、枕寬度
一般來說，枕寬度的長度以超過自己肩寬15厘米為宜。這就得你在購買枕頭多掂量掂量了。
3、枕頭的軟硬程度
一個太硬的枕頭會減少頭部與枕頭的接觸面積，會造成壓力少而使肌肉緊張。如果枕頭太軟，那導致枕頭的高度不夠，最終也會造成肌肉緊張，引起打鼾。因此，要選擇一個能給你頭部和頸部提供合適托力的枕頭。
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