有關資料顯示，在全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不合適的枕頭則是引發各種睡眠障礙的首要因素。一般說來，不同類型和身體狀況的人需要不同高度、枕型、軟硬程度、色彩的枕頭。家紡睡眠專家指出，正確選擇合適自己的的枕頭，才能讓睡眠更健康。
　　
　　從枕頭的高度來說，亞洲成年人的枕頭高度一般適宜在8～12厘米之間。這里多喜愛家紡教你檢測枕頭高度是否合適的小方法，即仰臥時，枕頭的高度應是自己的一拳高；側臥時，枕高應是一拳的高度再加一掌的厚度。
　　
　　從枕頭的枕型來說，適當的枕頭可以托起頸曲，使頸部肌肉放松而獲得良好的效果。因此，理想的枕頭是能夠緊密貼合人體頸椎的生理曲度的枕頭，這樣可以使我們在工作學習生活之余，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。根據人體工學理論，枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于人們的頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。多喜愛家紡天然木棉枕、香薰呵護枕以及2013年最新上市的3D立高枕等都是根據人體工程學設計，有效貼合肩膀，承托頸部曲度(du)給我們帶來舒心(xin)的睡眠享受。

　　從枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)軟硬(ying)程(cheng)(cheng)度(du)來(lai)(lai)說(shuo)，選擇(ze)合(he)適(shi)軟硬(ying)程(cheng)(cheng)度(du)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)也很重要。一般說(shuo)來(lai)(lai)，過(guo)硬(ying)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)彈性差，枕(zhen)(zhen)下(xia)去(qu)不(bu)易變形(xing)，枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)會讓(rang)脖子窩(wo)住(zhu)，使呼(hu)吸道的(de)(de)(de)角度(du)改變，呼(hu)吸不(bu)順(shun)暢，可(ke)能引發(fa)或加(jia)重打鼾的(de)(de)(de)程(cheng)(cheng)度(du)，當然也不(bu)宜(yi)選擇(ze)彈性過(guo)強(qiang)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)，以免頭(tou)(tou)(tou)部不(bu)斷受(shou)到外加(jia)的(de)(de)(de)彈力作(zuo)用，而產生(sheng)肌肉疲勞和(he)損傷，加(jia)重打鼾。比(bi)如多(duo)喜愛(ai)家紡(fang)新上(shang)市(shi)的(de)(de)(de)麥飯石枕(zhen)(zhen)防(fang)暑消暑效果好，但就不(bu)太適(shi)合(he)打鼾的(de)(de)(de)人。多(duo)喜愛(ai)家紡(fang)的(de)(de)(de)時尚慢回彈枕(zhen)(zhen)，高度(du)、彈性適(shi)中則(ze)是打鼾的(de)(de)(de)人理(li)想(xiang)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)選擇(ze)。

　　從枕頭的色彩來說，柔和的顏色最適合，比如說粉紅、淡櫻桃紅，而刺激的顏色如大紅、深黃、棕色則不利于睡眠，會影響睡眠質量。使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍色，使人放松的淡綠色都是臥室最佳的色彩選擇，在枕頭選擇上也是如此。當然淡藍色的臥室對于男性青少年而言，是一種激烈而富刺激性的顏色，容易使他們的心浮躁，因此最好避免。（多喜愛家紡加盟熱線：400-600-7577）