“在(zai)這個天氣出(chu)去見面的，都是生死(si)之交(jiao)啊(a)！”近(jin)日(ri)以(yi)來，氣溫高企，出(chu)門不(bu)但成了(le)防曬防中暑的“大(da)(da)作戰”，甚至(zhi)還成為情(qing)誼(yi)見證的考驗標準。在(zai)這個如(ru)此“熱”情(qing)的季節，記者為各位街(jie)坊搜羅東圃(pu)商圈(quan)的購衣好去處，并給街(jie)坊們提(ti)一點點穿衣的小建議(yi)，讓大(da)(da)家既涼快又體面地出(chu)門。
穿得少不一定就涼快
也許(xu)很多街坊以(yi)為，夏(xia)天(tian)穿得少(shao)(shao)(shao)一點就行了。其(qi)實(shi)不然，穿得少(shao)(shao)(shao)未(wei)必涼快。夏(xia)天(tian)穿得少(shao)(shao)(shao)是為了散熱(re)(re)，但穿得太(tai)少(shao)(shao)(shao)反而可(ke)能(neng)(neng)讓(rang)皮膚吸收大量熱(re)(re)量。在(zai)氣溫接近或超過37℃時(shi)，皮膚散熱(re)(re)功能(neng)(neng)減(jian)弱，會(hui)從外界環境中吸收熱(re)(re)量。
此外，穿得太少，還很容易被紫外線灼傷，甚至患上皮膚炎癥。因此越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊外出。在室外，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光的曝曬，以利于防暑。此外，在背心外搭一件棉麻短衫，也是不錯的選擇。
夏季天氣炎熱，衣服基本貼身穿著(zhu)。因(yin)此(ci)選(xuan)擇(ze)衣物時(shi)，要(yao)挑選(xuan)材(cai)質(zhi)耐磨、輕薄(bo)，透氣(qi)散熱(re)性(xing)較好(hao)的(de)(de)。此(ci)外，材(cai)質(zhi)的(de)(de)吸(xi)濕(shi)(shi)性(xing)對涼(liang)爽(shuang)程(cheng)度(du)有很大影響，吸(xi)濕(shi)(shi)性(xing)好(hao)的(de)(de)衣服可以及(ji)時(shi)吸(xi)干人體(ti)的(de)(de)汗(han)(han)液，并通過汗(han)(han)液蒸發(fa)給人帶(dai)來涼(liang)爽(shuang)的(de)(de)感覺(jue)。所以，最好(hao)選(xuan)用吸(xi)濕(shi)(shi)性(xing)良好(hao)的(de)(de)棉、麻、絲等(deng)天然(ran)植物纖維加工(gong)而(er)成(cheng)的(de)(de)衣服；有些雪紡料子，看起來很薄(bo)，但其實是化纖制成(cheng)的(de)(de)，透氣(qi)吸(xi)濕(shi)(shi)性(xing)差(cha)，穿著(zhu)反而(er)會讓(rang)人覺(jue)得(de)悶熱(re)。
從防曬角度來說，淺黃色衣(yi)物(wu)(wu)防(fang)(fang)曬效果最(zui)差，深紅(hong)色(se)(se)和(he)藏青色(se)(se)是最(zui)理想的防(fang)(fang)曬色(se)(se)，但深顏(yan)色(se)(se)又容易吸(xi)熱。從以上兩個角度衡量，白色(se)(se)棉織品防(fang)(fang)曬指數(shu)較高，不易吸(xi)熱，所以最(zui)適合夏天(tian)穿著。夏季酷熱干燥，有些顏(yan)色(se)(se)還(huan)會(hui)(hui)擾(rao)亂人(ren)的心情(qing)，比如紅(hong)色(se)(se)可使(shi)人(ren)血壓(ya)升高，變(bian)得興奮、煩躁；黃(huang)色(se)(se)會(hui)(hui)使(shi)人(ren)心煩意亂，最(zui)好避(bi)免穿這兩種顏(yan)色(se)(se)。而天(tian)藍色(se)(se)、淡藍色(se)(se)、乳白色(se)(se)、淡綠色(se)(se)等(deng)淺色(se)(se)衣(yi)物(wu)(wu)可使(shi)人(ren)心情(qing)平靜、愉悅(yue)。
此外，領(ling)口(kou)袖口(kou)要(yao)寬松。出汗(han)(han)可帶(dai)走大(da)量熱量，是夏天人體調節體溫的最(zui)(zui)重(zhong)要(yao)途徑，如(ru)果汗(han)(han)液(ye)蒸發受阻，很容(rong)易(yi)中暑(shu)。同(tong)時(shi)，體內的一些代(dai)謝產物不(bu)(bu)能(neng)通過(guo)汗(han)(han)液(ye)順利排出體外，對健康(kang)不(bu)(bu)利。最(zui)(zui)好選擇寬松款式的衣物，領(ling)口(kou)、袖口(kou)不(bu)(bu)要(yao)過(guo)于貼合，尤(you)其是褲腳(jiao)的敞口(kou)可以大(da)一些，類似于傘(san)狀或(huo)喇叭狀，有助于通風、排汗(han)(han)。腰(yao)帶(dai)不(bu)(bu)宜(yi)系得太(tai)緊(jin)，一般(ban)以能(neng)插進3根手指為宜(yi)。（信息(xi)時(shi)報）
